ménopause : Votre corps change ? C'est normal !
Vous avez remarqué des changements dans votre corps ?
Vos règles sont irrégulières ?
Votre peau est plus sèche ?
C'est normal, la ménopause apporte son lot de changements. Chaque femme vit cette transition de manière unique, et c'est pourquoi j'adore accompagner les femmes durant cette période✨🌿.
Ce n'est ni un fardeau, ni une maladie, ni une fatalité. C'est une transition naturelle, une opportunité de prendre soin de vous différemment.
Qu'est-ce qui se passe dans votre corps ?
Imaginez que votre corps est comme une maison…
Pendant la ménopause, c'est comme si on changeait tous les meubles ! Vos hormones changent, et ça a des effets sur tout votre corps. La naturopathie peut vous aider à rééquilibrer tout ça.
Les émonctoires : clairement oubliés les pauvres 🙌🏻
Vous vous demandez peut-être ce qu'est un émonctoire ?
C'est simple : c'est l'organe qui permet à votre corps d'éliminer les toxines (ces substances nocives qui peuvent provenir de notre environnement, de notre alimentation ou être produites par notre propre métabolisme).
Pendant la ménopause, votre corps perd une voie d'évacuation importante.
Résultat ? Les déchets s'accumulent davantage, comme si une des poubelles de votre maison disparaissait soudainement.
Le processus d'élimination 🚨:
Le foie joue un rôle central dans la détoxification. Il filtre le sang, neutralise les substances toxiques et les rend solubles dans l'eau pour faciliter leur élimination.
Les autres émonctoires prennent ensuite le relais pour évacuer ces déchets :
Les intestins : ils agissent comme un système d'évacuation, éliminant les déchets solides à travers les selles.
Les reins : ils fonctionnent comme des filtres, nettoyant le sang et envoyant les toxines hors du corps via l'urine.
La peau : elle se débarrasse des déchets par la transpiration et le sébum, un peu comme si elle transpirait les toxines.
Les poumons : ils expulsent les toxines sous forme de gaz chaque fois que nous expirons.
L'impact de la ménopause :
Pendant la ménopause, l'utérus, considéré comme un émonctoire secondaire, perd sa fonction d'élimination mensuelle… ce qui peut entraîner une accumulation accrue de toxines dans l'organisme.
C'est pourquoi il est crucial de soutenir nos autres émonctoires pour aider notre organisme à rester en bonne santé durant cette transition.
Les signes à ne pas ignorer :
- Vous êtes fatiguée tout le temps ?
- Vous prenez du poids sans raison ?
- Vous dormez mal ?
Ce n'est pas dans votre tête ! C'est votre corps qui vous parle.
Objectifs : vivre mieux cette transition vers la ménopause ✨🌿
Être mieux accompagnée,
Adapter son alimentation et son hygiène de vie à ce changement,
Manger moins pour manger mieux,
Orienter un mode d'alimentation qui permette de retarder, voire d'atténuer le plus possible, les signes biologiques caractéristiques du vieillissement,
Stimuler les autres émonctoires pour compenser la perte des règles et aider le corps à mieux éliminer les toxines.
➡️ Et votre mère, comment a-t-elle vécu sa ménopause ?
Parlez-en avec elle ! Son expérience peut vous aider à mieux comprendre ce qui vous arrive. Chaque femme est unique, mais nous sommes toutes connectées…
On peut adoucir la ménopause !
La ménopause, c'est naturel.
Plantes, huiles essentielles, bonne alimentation... Il y a plein de façons de vous sentir mieux. Vous voulez :
Retrouver votre énergie ?
Vous sentir bien dans votre peau ?
Vivre cette étape sereinement ?
C'est possible ! Une approche naturopathique peut vous aider à vivre cette transition sereinement. Contactez-moi pour une consultation.