Elle regroupe diverses méthodes naturelles comme la phytothérapie (utilisation des plantes), l'aromathérapie (huiles essentielles), la gestion psycho émotionnelle, la micronutrition, la relaxation, et bien d'autres, adaptées aux besoins spécifiques de chacun.

Ces techniques peuvent être utilisées de manière curative ou préventive, et sont souvent intégrées à la routine de bien-être pour traiter des troubles variés : digestifs, cutanés, sommeil, anxiété, etc.

Bien qu'elle soit une médecine alternative, la naturopathie est complémentaire à la médecine allopathique (conventionnelle).

Elle est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme la 3ème médecine traditionnelle, aux côtés de l'Ayurvéda et de la Médecine Chinoise.

La naturopathie adopte une perspective globale (holistique) en tenant compte des aspects physiques, émotionnels et mentaux de l'individu.

Elle s'appuie sur le principe d'auto-guérison et renforce les défenses de l’organisme par des moyens naturels.

En tant qu'approche préventive, elle encourage l'individu à devenir acteur de sa propre santé. 

En tant qu’éducateur de santé, le naturopathe accompagne et soulage des troubles fonctionnels sans prétendre guérir des maladies graves ou engageant le pronostic vital.

Les consultations peuvent être effectuées à distance (visio), car elles ne nécessitent pas de techniques manuelles.

L'objectif est d'aider chaque personne à retrouver une santé optimale et à s'accomplir de manière durable.

Cela inclut souvent des conseils en hygiène alimentaire, une activité physique adaptée et la gestion de l'état psycho-émotionnel. Les solutions sont personnalisées pour répondre aux besoins uniques de chacun.

Cet accompagnement est une véritable manière de prendre soin de soi en adoptant une approche globale, naturelle et préventive pour un mieux-être positif et durable.